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Burnout? Nein danke!

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Was hältst du von den ganzen Ratschlägen in Frau

Was hältst du von den ganzen Ratschlägen in Frauenmagazinen? Richtest du dich danach?

#frauenzeitschriften #schönheitstipps #achtsamkeit #selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstwert #bewusstsein #bewusstleben #selbstfürsorge #dankbarkeit #freiheit #transformation #spiritualität #leichtigkeit #persönlichkeitsentwicklung #glücklich #leben #meditation #innereskind #sein #authentizität #dubistgenug #dubistwertvoll #dubisteinzigartig #weiblichkeit

Nimm dich doch einfach mal ganz fest in den Arm un

Nimm dich doch einfach mal ganz fest in den Arm und bitte dich um Verzeihung.⁠
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Dafür, dass du zugelassen hast, dass man dich schlecht behandelt hat.⁠
Dafür, dass du dir in diesen Momenten deines eigenen Wertes nicht bewusst warst.⁠
Dafür, dass du so ein falsches Bild von dir hast.⁠
Entschuldige dich bei dir, dass du nicht lieb zu dir warst und deine Bedürfnisse nicht beachtet hast.⁠
Aber sage dir auch, dass du es nicht besser wusstest.⁠
Dass du nicht anders handeln konntest.⁠
Aber versprich dir gleichzeitig, dass du es ab jetzt anders machen wirst.⁠
Dass du dich respektieren und lieben wirst und dass du niemandem mehr die emotionale Macht über dich gibst.⁠

Wir strafen Ignoranz mit Ignoranz und wollen doch

Wir strafen Ignoranz mit Ignoranz und wollen doch eigentlich genau das Gegenteil. Wir wollen gesehen und gehört werden. Und doch glauben wir, dass dieses Spiel aufgeht. Wenn ich den anderen ignoriere, wird er oder sie schon irgendwann ankommen. Wer zuerst blinzelt, liebt mehr. Alles Quatsch! Alles reine Manipulation! Alles verletzte Anteile in einem selbst.⁠
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Wenn ich bestrafe, demonstriere ich Macht. Ich erhebe mich über den anderen und will, dass dieser geläutert ankommt. In den unendlichen Weiten an Beziehungsratgebern mit Namen wie "Wie bekomme ich ihn/sie zurück" wird geraten, nicht zu antworten, zu ignorieren, sich extrem rar zu machen. Nur, um dann ganz plötzlich mit Interesse wieder da zu sein. Diese Push-&-Pull-Spiele sind absolute Zeitverschwendung und haben nichts mit wahrer Liebe zu tun.⁠
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Kommunikation ist so extrem wichtig in Beziehungen. In allen Beziehungen. Schweigen tut nur, wer getriggert ist. Und getriggert kann nur sein, bei wem alte emotionale Wunden wieder aufbrechen. ⁠
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Emotionale Heilung ist wichtig. Und wenn man sich mit seinen eigenen Schatten auseinandergesetzt hat und sich wieder mehr seinem eigenen Licht zuwendet, kann man Entscheidungen treffen. Entweder auf den anderen zugehen und die Kommunikation suchen oder seinen Weg allein weitergehen. Aber das dann nicht in der Frequenz von Ignoranz, sondern in der von (Selbst)Liebe.⁠
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Soul2Soul⁠
Michaela

Wann warst du das letzte mal kreativ? Und wusstes

Wann warst du das letzte mal kreativ?

Und wusstest du, dass Dinge mit den Händen zu (er)schaffen zur psychischen (und damit zur physischen) Heilung beiträgt?

Male, stricke, bastel irgendwas - alles, was deine Kreativität ankurbelt, ist großartig und wird dich ein großes Stück auf der Reise zu dir weiterbringen.

Versuch’s mal ☺️

In der Wirtschaftsprüfung, in der ich früher gea

In der Wirtschaftsprüfung, in der ich früher gearbeitet habe, kam vor vielen Jahren das Thema Work-Life-Balance auf. Es wurden Maßnahmen erörtert, Ideen eingebracht und Lösungsvorschläge unterbreitet, wie die Mitarbeiter Arbeit und Leben unter einen Hut bringen könnten. So richtig viel gebracht hatte das nicht.⁠
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Damals dachte ich, dass die Firma nur so tut, als möchte sie ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun. Heute weiß ich, dass es vor allem an einem selbst liegt, ob man diese Balance hinbekommt. Ich sage bewusst nicht "möchte", denn daran liegt es oft nicht. Die Menschen möchten weniger arbeiten und mehr Freizeit haben. Aber für viele ist dieser Spagat nicht machbar, weil ihnen ihre Ängste und Zweifel im Weg stehen. Da geht es um Existenzängste, um Identifikation mit dem Job, um "fishing for recognition" (Anerkennung), um ein "sich beweisen müssen" etc. Natürlich hat die Dynamik in einem großen Unternehmen einen maßgeblichen Einfluss auf die Psyche und die Emotionen ihrer Mitarbeiter, aber alle Menschen haben einen freien Willen und den sollten wir alle wieder mehr einsetzen.⁠
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Mach dich nicht zum Sklaven deiner Arbeit oder deines Chefs oder deiner Kollegen. Warum sitzt du so lange im Büro? Warum kannst du nicht "nein" sagen? Warum muss Dies und Das noch JETZT und SOFORT erledigt werden, anstatt dich mit deinen Freunden zu treffen? Warum hast du so Angst vor deinem Chef? Warum sitzt du weinend vor deinem Bildschirm, anstatt zu Hause lachend mit deinen Kindern zu spielen?⁠
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Ich kenne die Gedanken und Gefühle hinter diesem "nicht anders können" und deswegen kann ich dir sagen "Doch, es geht anders." Wenn du Unterstützung brauchst, schreibe mich gern an. Ich tausche mich gern mit dir aus.⁠
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Love, Michaela

Heute mal eine ganz einfache Frage:⁠ ⁠ 😊 Wi

Heute mal eine ganz einfache Frage:⁠
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😊 Wie glücklich bist du?⁠ 😊
⁠
Oder ist diese Frage vielleicht gar nicht so einfach?🤔
Und wenn ja, warum nicht?

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